Motivación

Volando como el pajaro

 

Estaba viendo la puesta de sol sobre Biscayne Bay desde un condominio de gran altura y vi un pájaro que se movía horizontalmente de izquierda a derecha y me imaginé volando sobre su espalda deseando tener esas alas también. A medida que el pájaro se alejaba de mi vista, me concentré en el sol que destellaba en el horizonte y en ese momento, sentí como si hubiera volado como el pájaro.

Article in English

(more…)

Tomando un paso grande

Hoy, 22 de mayo, estoy dando un gran paso. Estoy renunciando a mi trabajo en IGM. He estado mal desde enero porque la familia es muy importante para mí. Así que mientras yo decía que sí para ir a Austin, Texas, una serie de eventos la semana pasada con mis padres me llevaron a tomar la decisión definitiva de no abandonar Miami.

Article in English

(more…)

Mis Distracciones para Evitar Ser Vulnerable

pensamientos-de-amor

Tomé la más deliciosa siesta esta tarde alrededor de 6:00PM por cerca de una hora. Era más como una meditación relajante en vigilia. Durante los últimos 25 años, he estado meditando constantemente al menos 1 vez por semana. Por lo general es fácil para mí entrar en ese estado placentero después de estar en un modo tecnológico activo del hemisferio izquierdo del cerebro durante todo el día y más aún si medito varias veces por semana.

Mi trabajo consiste en Marketing Digital que cubre no sólo los medios de comunicación social, sino también SEO, trabajo técnico con sitios web y de contenido de marketing. ¡Eso significa que estoy en el computador todo el día! También tengo una confesión que hacer. Soy un poco infomaniaca. Soy una lectora voraz en línea acerca de todo lo digital. Me suscribo a muchos de mis sitios web favoritos y siempre estoy haciendo clic en los enlaces que vienen a mi bandeja de entrada de correo electrónico que luego inundan mi computador con un montón de pestañas abiertas para leer durante todo el día.

Post in English: Distractions to Avoid Being Vulnerable

Se pone tan loco, que utilizo varias aplicaciones para guardar enlaces como Pocket, o compartirlos por Buffer. A veces los añado a la aplicación Todoist en una carpeta llamada “para leer”. Ni siquiera voy a mencionar mis carpetas en Google Drive con todo lo que he investigado sobre todo tipo de temas geek. No voy a decir que es una obsesión, porque he oído que la curiosidad y el aprendizaje son un signo de inteligencia. Así que no me voy a fustigar a mí misma con que es algo malo… todavía ;) (more…)

Ejercicios Para Hacer en Casa y Una Chispa para Motivarte

rutinas-de-ejercicios

Me estoy lanzando al hacer este video para motivarte y empujarte un poco a empezar algunos ejercicios para hacer en casa con pesas de mano. Estaba un poco nerviosa al ponerme frente a la cámara de esta manera. En el pasado, he hecho otro tipo de videos entrevistando a la gente, pero esto era diferente. No sé por qué, ya que aparezco en un montón de fotos por ser activa en las redes sociales. Supongo que es porque el video se centra solo en mí. Incluso en todas las fotos que tengo por ahí en Instagram, Twitter y Facebook salgo retratada con otras personas. Yo no soy una de esas aficionadas a las populares selfies sola.

Article in English: A Spark to Get Motivated to Do Home Workouts

Además, tengo 54 años y no soy una experta en acondicionamiento físico. Pero he hecho ejercicio toda mi vida. También pensé, “¿Quién diablos soy yo para dar consejos sobre el ejercicio cuando hay tantas personas haciendo lo mismo y son mucho, mucho más jóvenes que yo?” Pero bueno, es mi blog y es algo que he querido compartir porque comer sano y hacer ejercicio son partes muy importantes en mi vida, y es algo que he hecho por más de 30 años. (more…)

Pin It on Pinterest

Scroll to Top